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¿Sufres insomnio
constantemente?¿Nerviosismo?
Entonces este curso es para ti.
Te ayudaremos a identificar, evaluar los síntomas y causas de la ansiedad. También, vamos a comprender y canalizar adecuadamente tus emociones para lograr una mayor evolución personal.
¡Recupera tu tranquilidad y el equilibrio emocional!
¿Que vas a
lograr?
Aprenderás a comprender y manejar la ansiedad
de manera efectiva. Obtendrás conocimientos sobre los conceptos relacionados con la ansiedad y cómo aplicar herramientas emocionales,
físicas y sociales para controlarla y prevenirla
en el futuro. Además, aprenderás a evaluar
tus pensamientos para evitar caer en los
mismos patrones que la producen.
¿Quien me
enseña?
Maria Fe Maldonado
Máster en Psicología para la
Intervención de las Comunidades.
+ 4 años de experiencia en Psicoanálisis
Profesorado en Hatha Yoga / Meditación- Astrología para el propósito de las almas
LOS TEMAS QUE
APRENDERÁS SON:
¿Qué es la ansiedad
y por qué se relaciona
con el estrés?
La implicancia
de estar presentes
La meditación:
la ciencia detrás
Pensamientos
recurrentes
Ataques de
ansiedad
Conclusiones sobre el
manejo de la ansiedad
a nivel mental
Hormonas que
intervienen en el
proceso de la ansiedad
a nivel mental
Dormir / comer /
ejercicio – La fábrica
de la felicidad
El hambre
por ansiedad
Conclusiones
de la ansiedad
a nivel físico
Entorno y la
ansiedad social
Las pérdidas y
las relaciones
de dependencia
Conclusiones finales
sobre el manejo
de la ansiedad
¡Inscríbete ya!
Tendrás acceso a todo el curso en nuestra sala virtual
(videos y material de apoyo) de forma ilimitada.
Costo: S/.49
