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Al perder a alguien que amamos, la vida misma puede
volverse una gran interrogante y puede llevarnos a
sentirnos solos y abandonados.
Sin embargo, existen herramientas y estrategias que pueden ayudarnos a soltar el dolor, perdonar a otros, perdonarnos a nosotros mismos y liberar nuestras emociones para poder aceptarlas. Evitando que permanezcan en ti generando más dolor y culpa.
¿Que vas a
lograr?
Aprenderás sobre el proceso del duelo y cómo esto afecta nuestras emociones, cuerpo y relaciones sociales. Te ayudará a comprender mejor tu postura respecto a tu malestar y aceptarlo. También, obtendrás herramientas prácticas para soltar el dolor y transformarlo en un aprendizaje. Además, desarrollarás un pensamiento autocrítico que te permitirá reflexionar sobre la actitud con la que afrontas el duelo y cómo esta perspectiva puede afectar tu experiencia del dolor.
¿Quien me
enseña?
Maria Fe Maldonado
Máster en Psicología para la
Intervención de las Comunidades.
+ 4 años de experiencia en Psicoanálisis
Profesorado en Hatha Yoga / Meditación- Astrología para el propósito de las almas
LOS TEMAS QUE
APRENDERÁS SON:
¿Qué es
el duelo?
Etapas y dimensiones
del duelo
Desbloqueando
emociones
El poder de los
pensamientos
Analizando el
sentimiento de culpa
El perdón
Conclusiones sobre
el manejo del duelo
a nivel mental
Recuperación
de la energía física
Renovación del
espacio físico
El rol de los amigos
frente al duelo
Conclusiones finales
sobre el duelo
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